Ho trovato girovagando nel web questa dieta. Parlano di dieta iperproteica, che sostanzialmente elimina grassi e zuccheri. Ebbeno, dopo vari pareri (anche di mamma, che ha studiate il funzionamento del corpo etc.), ho deciso che la inizierò oggi! La inizio sì, ma visto che comunque non sono in una situazione così drastica, e a quanto mi è stato detto non fa benissimo all'organismo eliminare completamente grassi e zuccheri, la farò meno severa! Ad esempio quando c'è prosciutto cotto, metterò anche un metà panino, il caffè con un pò di zucchero, etc. Ve la lascio nel caso voleste seguirla anche voi, o eventualmente se l'avete mai provata, datemi pure i vostri pareri! Io vi sarò sapere come va!! Ps, con questa dieta parlano tutti di perdere 9 kg in 2 settimane! Difatti, la dieta va seguita solamente per 2 settimane, poi basta! PRIMO GIORNO "Lunedì" Prima Colazione: caffé senza zucchero in quantità desiderata. Pranzo: due uova sode con spinaci poco salati. Cena: una grande bistecca o tre fette di arrosto con insalata verde e sedano. SECONDO GIORNO "Martedì" Prima Colazione: caffé, senza zucchero ed un panino. Pranzo: una grande bistecca , insalata verde ed un frutto a piacere. Cena: prosciutto cotto in quantità desiderata. TERZO GIORNO "Mercoledì" Prima Colazione: caffé, senza zucchero ed un panino. Pranzo: due uova sode con insalata verde e pomodori. Cena: prosciutto cotto ed insalata verde. QUARTO GIORNO "Giovedì" Prima Colazione: caffé senza zucchero ed un panino. Pranzo: un uovo sodo, carote cotte o crude, formaggio svizzero. Cena: frutta e yogurt naturale. QUINTO GIORNO "Venerdì" Prima Colazione: caffé, senza zucchero ed un panino. Pranzo: pesce lesso e pomodori. Cena: una bistecca ed insalata verde. SESTO GIORNO "Sabato" Prima Colazione: caffé, senza zucchero ed un panino Pranzo: pollo alla griglia Cena: due uova sode e carote cotte o crude. SETTIMO GIORNO "Domenica" Prima Colazione: the con limone. Pranzo: una bistecca alla griglia e frutta a scelta. Cena: a scelta quello che desiderate Vediamo come va!!! Magari con questa la pancetta va un pò giù!!
Riferimento: Dieta Plank, l'avete mai sentita? Io la inizio oggi! Di nulla Daiana Se può esserti d'aiuto io riesco a bere di più usando un bicchiere grande, tipo quelli della coca cola, lo riempio e lo bevo tutto; due bicchieri sono già mezzo litro d'acqua.
Riferimento: Dieta Plank, l'avete mai sentita? Io la inizio oggi! Verissimo. Io in ufficio non riesco a bere molto e mi scoccia andare a riempirmi il bicchiere di acqua ogni volta dai dispenser. Quando sono a casa bevo molto di più e utilizzo i bicchieri grandi (li puoi trovare all'ikea, io per esempio uso questo POKAL Bicchiere - IKEA)
Riferimento: Dieta Plank, l'avete mai sentita? Io la inizio oggi! La mia dieta è quasi giunta al termine! Non è stata poi così dura, a parte qualche crampetto di fame che si faceva sentire intorno alle 4, orario in cui ero abituata a mandare giù 2 o 3 bricohe o pacchettini di cracker o stuzzichini vari! Ebbene, domani a pranzo la termino... dal momento che non l'ho seguita così drasticamente, però ho affiancato lo step e gli addominali un giorno si e uno no circa, mi posso dire soddisfatta! La mia fastidiosa pancetta che si arrotolava da seduta è diminuita, non mi da piu fastidio come prima. Il mio girocoscia è diminuito di 3 cm! I chili persi ve li dico precisi lunedì mattina, a dieta proprio terminata! Ah ho iniziato anche a bere delle tisane! So già che questi chili li riprenderà tutti al mare, con tutti i gelati che mangerò! Ma va bè, non mi importo, il mare c'è una volta sola all'anno! Però al mare camminerò anche molto, per tutte le strade su e giù, sulla spiagga... Ma da dopo il mare, mi sono ripromessa che seguirò un regime alimentare equilibrato! Niente più schifezze, focacce etc. Il dolce non lo posso eliminare, non ce la posso fare!! però lo diminuirò drasticamente! Vedremo!
